sexta-feira, 30 de setembro de 2011

Muitas vezes falam que  aparência não é tudo, mas ela influência sim, e muitas vezes, ela influência muito.

 Por isso devemos  conhecer melhor a pessoa e se for agir, aja com a verdade sempre, porque é melhor verdade do que mentira!


domingo, 25 de setembro de 2011

Programação Rock in Rio 2011

23/09/2011 – Sexta Feira

Palco Mundo: Claudia Leitte / Katy Perry / Rihanna / Elton John
Palco Sunset: Móveis Coloniais de Acajú + Orquestra Rumpilezz + Mariana Aydar / Ed Motta + Rui Veloso + Convidado / Bebel Gilberto + Sandra de Sá / The Asteroids Galaxy Tour + Convidado

24/09/2011 – Sábado

Palco Mundo: NX Zero / Stone Sour / Capital Inicial / Snow Patrol / Red Hot Chili Peppers
Palco Sunset: Marcelo Yuka + Cibelle + Karina Buhr + Amora Pêra / Tulipa Ruiz + Nação Zumbi / Milton Nascimento + Esperanza Spalding / Mike Patton – Mondo Cane + Orquestra

25/09/2011 – Domingo

Palco Mundo: Coheed and Cambria / Motörhead / Slipknot / Metallica + 1 banda a ser confirmada
Palco Sunset: Matanza + B Negão / Korzus + The Punk Metal Allstars / Angra + Tarja Turunen / Sepultura + Tambours du Bronx

30/09/2011 – Sexta Feira

Palco Mundo: Marcelo D2 / Jota Quest / Ivete Sangalo / Lenny Kravitz / Shakira
Palco Sunset: Buraka Som Sistema + Mix Hell / Céu + João Donato / Cidade Negra + Martinho da Vila + Emicida / Monobloco + Macaco

01/10/2011 – Sabado

Palco Mundo: Frejat / Skank / Coldplay (+ duas bandas a serem confirmadas)
Palco Sunset: Cidadão Instigado + Jupiter Maçã / Tiê + Jorge Drexler / Zeca Baleiro + Concha Buika / Erasmo Carlos + Arnaldo Antunes

02/10/2011 – Domingo

Palco Mundo: Pitty / Guns n’Roses (+ três bandas a serem confirmadas)
Palco Sunset: The Monomes + David Fonseca / Mutantes + Tom Zé / Titãs + Xutos & Pontapés / Marcelo Camelo + Convidado

quarta-feira, 14 de setembro de 2011

Lado bom da CORRIDA.


1. Coração: a corrida exige que o coração aumente o fluxo de sangue para todo o corpo. As fibras do músculo se fortalecem e a cavidade aumenta. Há uma hipertrofia excêntrica do miocárdio (alteração na parede e na cavidade do ventrículo esquerdo) melhorando a ejeção sanguínea. Desta forma o coração bombeia mais sangue com menos batidas, se tornando mais eficiente. Com o aumento da circulação sangüínea pelo corpo, cresce a entrada de oxigênio nos tecidos.

2. Pulmões: correr faz com que o volume de ar inspirado seja maior, aumentando a sua capacidade de respiração. Há também um aumento da quantidade de oxigênio absorvido do ar atmosférico.


3. Ossos: estimula a formação de massa óssea, aumentando a densidade óssea evitando problemas como a osteoporose.


4. Pressão arterial: correr estimula a vasodilatação, o que reduz a resistência para a circulação de sangue. Há trabalhos específicos para alunos hipertensos, como trabalhar a velocidade em terrenos planos. Uma maneira de diminuir a sua pressão é trabalhando a velocidade em terrenos plano.


5. Cérebro: aumenta os níveis de serotonina, neurotransmissor que regula o sono e o apetite. Em baixas quantidades, essa substância está associada ao surgimento de problemas como a depressão.


6. Peso: quanto maior a intensidade do exercício maior a queima calórica e de gordura. A corrida ajuda a gastar muitas calorias, favorecendo a perda ou manutenção do seu peso. Em uma hora de treino, um atleta chega a queimar até 950 calorias.

7. Colesterol: diminui os níveis de LDL (colesterol "ruim"). Corredores de longas distâncias têm o nível mais alto de HDL (colesterol bom), encarregado de transportar os ácidos graxos no sangue e de evitar o seu depósito nas artérias.


8. Estresse: com a corrida, há liberação do hormônio cortisol, aliviando o estresse e a ansiedade.


9. Sono: fazer atividade física, melhora a qualidade de sono. Correr faz a pessoa dormir melhor. Após o exercício, o corpo libera endorfina, substância que provoca a sensação de bem-estar e ajuda a relaxar.

10. Músculos: a corrida ajuda a melhorar a resistência muscular e também queima a gordura dos tecidos musculares, deixando-os mais fortes e definidos.

11. Rins: com o aumento da circulação, há também uma melhora da função dos rins, que filtram o sangue e reduzem o número de substâncias tóxicas que circulam pelo corpo.


12. Articulações: correr torna a cartilagem das articulações mais espessa, o que protege melhor essas regiões tão frágeis do nosso corpo.

13. Aumenta a libido: após 30 minutos de corrida, há um aumento da testosterona que permanece assim, por mais uma hora aproximadamente. No caso das mulheres, também há um aumento dos hormônios relacionados ao desejo, além de aumentar a auto-confiança.

RETIRADO

Imagens que parecem reais....








domingo, 11 de setembro de 2011

Mousse de TANG.


Ingredientes:

1 Lata de leite condensado.
1 Lata de creme de leite.
1 pacotinho de TANG (sabor de sua preferência)

Modo de preparo:

Coloque tudo no liquidificador e bata até misturar, coloque em um recipiente e levar para gelar. E pronto! :D


sexta-feira, 9 de setembro de 2011


"Saber encontrar a alegria na alegria dos outros, é o segredo da felicidade."
Georges Bernanos

quarta-feira, 7 de setembro de 2011

07/09 - Indepêndencia do Brasil.


Esse 07/09 passou mais com cara de domingo do que de feriado... mas foi bom pra quem soube aproveitar :D

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

5 animais inteligentes.

1. O porco

Provavelmente você está surpreso, mas é isto mesmo: entre os animais domesticados pelo Homem, o porco é o mais inteligente do planeta. Por incrível que pareça, as pesquisas comprovam que as habilidades do porco chegam a superar as dos cachorros e gatos. Eles entendem como funciona um espelho, por exemplo. Numa experiência realizada há alguns anos, alguns porcos foram treinados para movimentar um cursor com os focinhos, numa tela de vídeo, e a diferençar imagens que já tinham visto, de outras que estavam vendo pela primeira vez. Eles foram mais bem sucedidos do que chimpanzés.

2. O polvo
Você se lembra daquele polvo, o “Paul”, do Aquário Marinho (Sea Life Centre) de Oberhausen, na Alemanha? Aquele que fez sucesso durante a Copa do Mundo, na África do Sul, acertando muitos resultados de jogos? Pois bem, está provado que, da mesma forma que os porcos são os animais mais espertos entre as espécies domesticadas, os polvos são os mais inteligentes entre os invertebrados. Testes com labirintos e resolução de problemas provaram que esses octópodes possuem memórias de fatos recentes e remotos. Eles conseguem abrir frascos, apertar parafusos e até pegar um sanduíche dentro de uma cesta. São os únicos invertebrados que são capazes de usar ferramentas. Alguns foram vistos pegando cascas de coco e transformando-as em abrigos.

3. O corvo
“Nevermore!” (“Nunca mais!”) dizia essa ave, no poema “The Raven” (“O Corvo”), de Edgar Allan Pöe. Sim, o corvo é capaz de imitar o som de algumas palavras, como o papagaio. Em diversas lendas, o corvo aparece como um trapaceiro ou portador de maus presságios, mas, na realidade, eles são bastante inteligentes. Como os polvos, eles são capazes de usar ferramentas simples, armazenar alimentos para o inverno e memorizar experiências para uso em circunstâncias futuras. Um deles foi observado usando a folha dura de uma árvore, como se fosse uma faca, para fazer nozes caírem numa rua movimentada e serem esmagadas pelas rodas dos automóveis, para que eles pudessem comer as sementes. Notável, não? Eles também podem reconhecer pessoas e lembrar-se dos seus rostos durante anos.

4. Os golfinhos
Estes, com toda certeza, são um dos animais mais inteligentes de toda a espécie animal. Parece até que eles têm uma linguagem própria e, através dela, se comunicam entre si. Cientistas fizeram diversas tentativas para decifrar essa linguagem, mas, até agora, não obtiveram sucesso. Quem já viu esses cetáceos se exibindo em aquários, sabe que eles são capazes de obedecer a inúmeros comandos dos seus treinadores. Há alguns anos, pescadores viram golfinhos arrancando pedaços de esponjas do mar e envolvendo seus narizes com eles, para evitar escoriações.

5. Os elefantes
Esses paquidermes extremamente inteligentes vivem em sociedades complexas, nas quais prevalece uma hierarquia e demonstram solidariedade com outros animais. As fêmeas, quando grávidas, reconhecem e comem certo tipo de erva que induz o parto. Usam ferramentas para diversas finalidades. Certa vez, um grupo de elefantes foi visto atirando pedras com as trombas em cercas eletrificadas para cortar a corrente. Por ocasião da morte de um membro do grupo, seguem rigorosos e complicados rituais fúnebres e costumam visitar os túmulos dos falecidos.

Retirado

Chega uma hora que não sabemos mais o que fazer...